人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。縱觀許多肥胖人士，大腹便便、走路艱難、百病叢生。特別是肥人要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。究竟腹部為什麼這麼重要呢?
根據經絡分佈的規律；《黃帝內經》講：“手之三陰，從髒走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹。”
俗話講：冰凍三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，長此以往痰溼瘀毒、脂肪寒凝積聚於腹部，堵塞經脈，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常執行，腹部越積越大，甚至久積成病。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源。
一、腹部是人體生命點
中醫養生根據衝任督三脈循行的規律。衝任督均起於小腹之內胞宮之下，形成“一源三岐”的人體生命點。任脈有統化全身各陰經，主管五臟的作用。督脈有總督全身各陽經，主管六腑的作用。衝脈有總領全身氣血的作用，在任督的共同調節下，通過經絡營養全身五臟六腑。所以，小腹之內胞宮之下的人體生命點就顯得至關重要，為什麼稱它為生命點？因為它是人體經脈氣血正常執行的源頭。
二、男不能露背、女不能露腹
《易經》卦象腹部為“坤”卦，而女性在八卦裡本身就是以“坤”卦為主卦也為土，因此，腹部對女性的寓意要超過男性，總體來說，男性是以胸背部為重要點。因為他代表的是乾卦為金。
故很多現代的女性朋友很多婦科病都來自於對腹部和腰部的不重視，尤其是露臍裝與低腰褲最為害人。很多愛美的女孩子可能不知道，腹部的“肚臍”和對面的“命門穴”是必須層層掩護的地方，這兩個部位如果平時不加以保護，時常露在外面受風著涼，直接的後果就是：月經不調、痛經、子宮肌瘤栓塞、巧克力囊腫、不孕、不育、內分泌失調的產生。
三、腹部溫度低經絡不通容易出現的問題:
1、虛寒體質（怕冷多汗、寒熱往來．手腳冰涼）
2、男科、婦科問題（前列腺肥大、前列腺炎、痛經、月經不調,有血塊）
3、內分泌問題（面板晦暗、粗糙、長斑、長痘）
4、腸胃不好（便祕、腹瀉、腹痛、脹氣）
5、肥胖、肌肉鬆弛、下垂、胸部萎縮外擴等
6、免疫力低，衰老的快
7．不孕不育，宮寒等
四、腹部保養的好處：
（1）消除腹部脂肪，恢復美好身體，收腰、挺胸。
（2）加強腸胃的蠕動，改善便祕、便溏等問題，加強人體消化吸收，排除腸道沉積的毒素，有效祛痘、淡斑，呈現健康膚色。
（3）提高生命點能量，促進全身經絡氣血的暢通，改善月經失調、手足冰冷、胃部寒涼、失眠頭痛等問題，延緩衰老，推遲更年期。
（4）提高身體的基礎代謝功能，有效的預防三高問題，保護肝臟。
所以為了我們的健康美麗，生活幸福，請保護好我們的健康支柱——腹部。
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